POZOR! VSTUP SE STÁVAJÍCÍ CENOU A BIKINI BODY VÝZVOU PLATÍ JEN DO ÚTERÝ, 22.4.2025:

 Získej štíhlé, zpevněné tělo a zpátky své sebevědomí.

*ZAČNI CVIČIT TAK, ABY TO DÁVALO SMYSL A BYLO UDRŽITELNÉ.
BEZ DŘENÍ, BEZ HODIN V POSILCE A BEZ POCITU, ŽE TO ZASE VZDÁŠ.

JE TI TO POVĚDOMÉ?

  • Nemáš čas jezdit do fitka kvůli náročnému pracovnímu a rodinnému rozvrhu.Říkáš si: "Jak mám najít čas na cvičení, když mám tolik práce a doma na mě čeká rodina?"
  • Cítíš se často unavená a bez energie. Místo cvičení si většinou sedneš na gauč a říkáš si: "Proč jsem pořád tak vyčerpaná!"
  • Trápí tě bolesti zad nebo krční páteře z dlouhého sezení a večer se nemůžeš už ani hnout.
  • Připadá ti, že se po celém dni, kdy se staráš o rodinu nebo pracuješ, nedokážeš věnovat sama sobě .
  • Víš, že bys měla cvičit, ale nemáš tušení , kde začít a jak cvičit správně . Chybí ti vedení, podpora i lekce, do kterých by ses konečně dokopala.

"Zhubla jsem s Luckou 10 kg! Její krátké tréninky stíhám i se dvěma dětmi na rodičovské!"

Jsem máma na rodičovské dovolené a na všechno sama. Takže se dvěmi dětmi pro mě nehrozí mít čas pro sebe a někam si zajít. Lucky krátké tréninky stíhám a cítím se skvěle. Jsou zaměřené nejen na celé tělo a dávají mi dobře zabrat 💪🏼😀. Náhodou jsem Lucku objevila na Instagramu a naprosto si mě uchvátila. Všechny její videa a tolik informací a jak je úžasná a milá. Už jsem s ní zhubla 10 kg! Bez ní už nikdy víc!
Nikola Púčkováčlenka Fit Clubu

TIPNU SI...

  • Jsi odhodlaná s získat štíhlou zpevněnou postavu a pracovat na funkčním těle bez bolesti. Chceš konečně vypadat a cítit se skvěle!
  • Už tě nebaví držet trávit dlouhé hodiny enormním cvičením a pak to zase vzdát a říkat si: "Proč se tak moc snažím, když pak stejně ztrácím motivaci?"
  • Jsi otrávená neustálým hledáním videí na internetu, u kterých pochybuješ, jestli cvičíš správně a fungují.
  • Neustále přemýšlíš nad tím, kolikrát, co a jak cvičit abys konečně viděla výsledky.
  • Neustále si říkáš: "Chtěla bych konečně najít způsob, jak si najít čas a sebe a u cvičení vydržet i se k němu nemuset vždy nutit."

TAKY VÍM, ŽE...

  • Chceš získat zpevněné a štíhlé tělo, aniž bys musela trávit hodiny denně cvičením. Potřebuješ efektivní dlouhodobě udržitelné cvičení, které nezabere celý tvůj den.
  • Toužíš po jasných instrukcích ke cvičení i tréninkovém plánu, který budeš zvládat, můžeš se ho držet a ukáže ti cestu k výsledkům.
  • Už víš, že je třeba se pravidelně hýbat a věnovat se sobě, abys získala zpevněné štíhlé funkční tělo a byla spokojenější.
  • Jsi připravená být pyšná na své tělo i kondici, konečně u cvičení vydržet a mít ho jako součást svého života, na kterou se pravidelně těšíš a odreagováváš se u ní.

Co kdybys věděla, jak...

SPRÁVNĚ CVIČIT

Správné efektivní cvičení je založené na technice a dýchání. Na tomhle všem si ve Fit Clubu zakládám. V průběhu cvičení proto budeš vědět nejen na co si dát u jednotlivých cviků pozor, ale i jak při cvičení dýchat.

EFEKTIVNĚ CVIČIT

Mít plán a vedení je důležité, proto na tebe každý týden ve Fit Clubu bude čekat nově sestavený tréninkový plán z různorodě zaměřených efektivních lekcí, které ti nezaberou tolik času. Tak abys nejen procvičila celé tělo a spalovala, ale také, abys ulevila bolestem a zlepšila svou pohyblivost.

JAK VYDRŽET

Je třeba mít nejen plán, ale i vedení a podporu, pokud chceš vydržet. Sama to z minulosti znám, proto tě to nenechám vzdát! Součástí členství v klubu je i exkluzivní služba MailCoach, kdy ti každé pondělí chodí motivační email a nový tréninkový plán pro daný týden. V klubu je parta stejně naladěných žen, které se vzájemně podporují.

Kdo jsem?

Těší mě, jsem Lucka, wellness & výživová koučka. Také certifikovaná trenérka s několikaletou praxí offline i online. Mou největší misí je pomáhat ženám flexibilní a individuální cestou k trvalým výsledkům bez nesmyslných norem.

Kdysi jsem si myslela, že se musím u každého cvičení doslova zničit a odpírat si oblíbené jídlo, abych měla tělo, po kterém jsem roky toužila.

Vždycky jsem ale věděla, že tu musí být jiný způsob! A taky jsem ho našla. Dnes je mi ctí ho předávat dál. Díky této cestě už se mnou prošly stovky žen – a většina z nich říká, že tohle je poprvé, co se u pohybu cítí dobře.

0
+
ODTRÉNOVANÝCH HODIN S KLIENTY
0
+
LET PRAXE VE CVIČENÍ
0
+
KLIENTŮ V PROGRAMECH

Jaké výsledky mají moji klienti?

Co je součástí členství v online klubu?

CVIČENÍ & PROGRAMY

✔️ Tréninkové lekce do 30 minut, které zvládneš kdykoli a kdekoli
✔️ Týdenní tréninkový plán, vždy připravený a srozumitelný
✔️ Krizový tréninkový plán pro dny, kdy jsi hodně vytížená
✔️ Předem sestavené programy – vybíráš si podle nálady a cíle
✔️ Knihovna efektivních lekcí – různé délky, zaměření, intenzita
✔️ Pravidelné fit výzvy, které tě podrží v motivaci

RECEPTY

 ✔️ Rychlé a chutné fit recepty, které tě zasytí a nezaberou moc času
✔️ Pravidelná dávka inspirace, abys nemusela pořád vymýšlet „co uvařit“
✔️ Nápady na hlavní jídla, svačiny i smoothies
✔️ Všechny recepty přehledně na jednom místě, kdykoliv po ruce

LIFESTYLE

✔️ Videa zaměřená na hubnutí, stravování a celkovou pohodu
✔️ Pravidelná dávka tipů a inspirace pro zdravý, ale udržitelný životní styl
✔️ Motivace a praktické vedení, když ztrácíš směr nebo chuť pokračovat
✔️ Pomáhá ti udržet si výsledky bez zbytečného tlaku a extrémů

KALKULAČKA

✔️ Odkaz na jednoduchou kalkulačku pro orientační výpočet kalorického deficitu i optima
✔️ Jednoduchý návod, jak s kalkulačkou pracovat a jak si zvolit vhodný deficit podle svých cílů
✔️ Pomůže ti zorientovat se v příjmu, ať už je tvůj cíl zhubnout, nebo si postavu udržovat
✔️ Praktický nástroj pro lepší výsledky bez stresu a zbytečného omezování

FIT WALK

✔️ Ideální pro chvíle, kdy se chceš hýbat, ale podložka není po ruce
✔️ Walking meditace i podcasty – pro tělo i mysl v pohybu
✔️ Pravidelné "Fit Walk" výzvy, které tě udrží v pohybu i v hektických dnech
✔️ Playlisty podle nálady, které tě nabijí nebo uklidní

MEDITACE

 ✔️ V dnešní uspěchané době je těžké zastavit se a vnímat sebe
✔️ Meditace ti pomohou uvolnit stres, zklidnit mysl a vrátit se k sobě
✔️ Posilují vztah k vlastnímu tělu i emocím
✔️ Naučí tě pracovat s myšlenkami, ne proti nim
✔️ Stačí ti jen 5 minut denně – můžeš je připojit na závěr cvičení nebo si je pustit samostatně

SLUŽBA MAILCOACH

 ✔️ Každé pondělí ti do e-mailu dorazí nová dávka motivace
✔️ Spolu s novým týdenním tréninkovým plánem
✔️ Pomáhá ti držet směr, neztratit temponevzdát to, když přijde krize
✔️ Vím, jak moc dělá rozdíl, když máš pravidelné vedení a podporu – proto je Mail Coach součástí členství. Nenechám tě v tom!

"Lucky tréninky jsou úžasný! Netrvají věčnost, zvládne je i začátečník. Člověk se po nich cítí dobře a vidí výsledky!"

- klientka Radka

"Zhubla jsem s Luckou už 10 kg! Její krátké tréninky stíhám i se dvěma dětmi na rodičovské!"

- klientka Nikol

"Tělo se mi zpevňuje, všímá si toho i okolí. Lucky přístup mě velmi motivuje. Na její cvičení se opravdu těším a pokud vynechám, chybí mi to."

Mám zakoupené členství ve Fit Clubu a jsem nadšená. Lucky přístup mě velmi motivuje. Třeba dnes jsem cvičila program na břicho a s Lucky pozitivním přístupem, kdy přesně ví, co se může s naším tělem dít a motivuje slovy: např. "Nevadí, příště to bude lepší a podaří se Ti to. Nebo nevadí, příště už spodní záda nebudeš tolik cítit. Nebo nemusíš jít až tak dolů, stačí mikropohyby." To je pro mě něco tak neuvěřitelného, že se na Lucky cvičení opravdu těším a pokud vynechám, chybí mi to a tělo si žádá alespoň 8 min cvičeníčko. Tím, že to Lucka pojmenuje, vím, na co se mám víc zaměřit a hlavně si ty chyby díky ní uvědomím. Tělo se mi zpevňuje, všímá si toho i okolí.
Lenkačlenka Fit Clubu

"Mám jistotu, že cvičím správně a z pohodlí domova."

Výsledky vidím hlavně u partií, jako je zadek. Nevěděla jsem, jak začít cvičit a spoustu cvičení jsem od jiných lidí nepochopila. Lucka má vše krásně vysvětlené, mám jistotu, že cvičím správně. Líbí se mi, že můžu cvičit z pohodlí domova, protože mám malé děti.
Viktorie Švancarováčlenka Fit Clubu

"Ak chcete pri cvičení vydržať, nielen začať a odpadnúť, Fit Club je pre vás. Lucka má jedinečný štýl."

Spevnila som telo, hlavne ruky. Lucka má jedinečný štýl, iní do toho veľmi tlačia a robia cviky, ktoré robí xy ďalších trénerov. Jej cviky sú náročné, ale robí to tak nenásilne. Oceňujem dĺžku videí a ich zameranie, tematiku a počet opakovaní, ktoré sú znesiteľné. Hlavne oceňujem flexibilitu, môžem cvičiť, kedy chcem, a stíham to. Ak chcete pri cvičení vydržať, nielen začať a odpadnúť, Fit Club je pre vás.
Tinačlenka Fit Clubu

"Zlepšila sa mi fyzička. Klub je motivujúci a mám vše na jednom mieste. "

Je to skvele motivujúci klub, kde mám na jednom mieste, cvičenia, tréningové plány, recepty a veľa ďalších noviniek. Veľmi sa mi páči členská sekcia. Napríklad to, že si pri výzvach môžem odškrtávať dni, keď mám hotovo a to je dosť motivujuce. Teším sa na to. Lucka je mi veľmi sympatická, má príjemný hlas a hlavne kredibilitu a skusensoti. Pracujem z domu. Čím viac ušetrím času na chodeni do fitka, tým lepšie. Pribrala som na svaloch za dobu, čo som cvičila s tebou. Fyzička sa určite zlepšila.
Michaela Klempováčlenka Fit Clubu

"Díky cvičení v klubu se mi zlepšila fyzička a pomohlo mi to zdravotně i s plícemi. Lucka je pro mě motivací a klub je krásně přehledný, nemusím nikde nic složitě dohledávat."

Díky cvičení v klubu se mi zlepšila fyzička a pomohlo mi to zdravotně i s plícemi. Lucka je pro mě motivací a klub je krásně přehledný, nemusím nikde nic složitě dohledávat. Lucky podpora a motivace je neuvěřitelná. Je to jízda! V klubu najdu vždy inspiraci, podporu i skvělá videa.
Petra Lepičováčlenka Fit Clubu

Jak to vypadá uvnitř klubu?

Pusť si video, kde tě vezmu na exkurzi do Fit Clubu a ukážu ti, jak to tam vypadá.

Co všechno teď získáš?

 OBSAH ČLENSTVÍ, KTERÝ TI UŠETŘÍ ČAS, ENERGII A HLAVNĚ – NERVY

💪🏼 KAŽDÝ TÝDEN NOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN400 Kč
🆘 KRIZOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN PRO NÁROČNÉ DNY300 Kč
🎥 PŘÍSTUP KE KNIHOVNĚ TRÉNINKOVÝCH LEKCÍ500 Kč
🗓️ PŘÍSTUP KE CVIČÍCÍM PROGRAMŮM500 Kč
🏆 PŘÍSTUP K PRAVIDELNÝM FIT VÝZVÁM200 Kč
🍽️ PŘÍSTUP KE KNIHOVNĚ FIT RECEPTŮ300 Kč
✨ PŘÍSTUP DO SEKCE "LIFESTYLE"1000 Kč
⚙️ PŘÍSTUP K NÁVODU PRO VÝPOČET KCAL200 Kč
🧘🏼‍♀️ PŘÍSTUP KE KNIHOVNĚ MEDITACÍ600 Kč
🎧 PŘÍSTUP DO SEKCE "FIT WALK"200 Kč
💎 EXKLUZIVNÍ SLUŽBU "MAILCOACH"300 Kč
HODNOTA MĚSÍČNÍHO ČLENSTVÍ CELKEM4 600 Kč

4600 Kč

299 Kč

(cena měsíčně včetně DPH)

 POZOR! 🔥 Do 22. 4. můžeš vstoupit do Fit Clubu za tuto cenu, která se nebude opakovat a zapojit se do Bikini Body Výzvy. Od 23. 4. už budu cenu zvedat, tobě ale vždy zůstává ta, za kterou jsi stihla vstoupit, pokud budeš chtít!

LIMITOVANÁ NABÍDKA KONČÍ 22.4.2025 A PLATÍ UŽ JEN:

A jakých výsledků bys chtěla dosáhnout ty?

Možná ti teď běží hlavou...

„Luci, já už jsem zkoušela cvičit podle různých videí na internetu.
Nic z toho mi ale nikdy dlouho nevydrželo – a výsledky taky nikde.“

💬 Moje odpověď:
 Nepotřebuješ další náhodná videa z internetu.
Potřebuješ vedení, plán a správnou techniku. Jen tak uvidíš výsledky, které vydrží – a budeš mít konečně pocit, že to, co děláš, má smysl i směr.

 

Jak napsala jedna z mých klientek:
 „Konečně mám pocit, že to, co dělám, má smysl a přináší to viditelné výsledky. Líbí se mi, že je cvičení přizpůsobené ženám a zvládám ho, i když jsem hodně vytížená.“

Představ si, že...

💛 Usměješ se na sebe do zrcadla a budeš mít ze sebe dobrý pocit.
👗 Oblékneš si hezké, menší oblečení, které sis dřív netroufla vytáhnout.
👙 Bez ostychu půjdeš v plavkách na koupák – a budeš na své tělo pyšná.
💆🏼‍♀️ Ustoupí bolesti zad a krční páteře, které tě dlouho omezovaly.
⚡ Začneš mít víc energie a lepší kondici každý den.
⏳ Nebudeš se muset do cvičení nutit ani mu věnovat hodiny.
✅ Budeš přesně vědět, co, kdy a jak cvičit – bez zmatku a s výsledky.

VAŠE NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY

Jak dlouho budu mít přístup do členské sekce Fit Clubu?

Fit Club funguje na bázi měsíčního členství. To znamená, že jednou naskočíš a přístup do něj budeš mít neustále po dobu tvého členství.

Kdy dostanu přístupové údaje do členské sekce Fit Clubu?

Okamžitě po zaplacení obdržíš informace i přihlašovací údaje na email.

Zůstane mi stále stejná cena za měsíční členství?

Ano, pokud se rozhodneš své členství nepřerušit, zůstává ti cena, za kterou jsi do klubu vstoupila. Ve chvíli, kdy by jsi členství zrušila a chtěla se vrátit, nemohu ti již garantovat původní cenu.

Jak probíhá platba za členství?

Platba za měsíční členství probíhá automaticky a každých 30 dní se z tvé karty strhne. Nemusíš mít ale žádné obavy, vše máš stále pod kontrolou. Platby probíhají přes platební bránu GoPay, přičemž společnost GoPay dodržuje bezpečnostní standard PCI-DSS Level 1. Zároveň kdykoli budeš chtít své členství zrušit, stačí mi napsat na email info@luciesefrnova.cz a my tvé členství i opakované platby zrušíme.

Mohu členství později zrušit?

Ano. Stačí mě a můj tým jen kontaktovat na emailovou adresu info@luciesefrnova.cz.

Je v lekcích rozehřátí a protažení?

Ano, lekce jsou sestaveny vždy tak, abys prohřála efektivně tělo a zároveň se protáhla na konci, aniž by ti to zabralo mraky času.

Je Fit Club vhodný i pro začátečníky nebo když se po pauze vracím ke cvičení?

Ano, ať už jsi začátečník či se vracíš, klub je pro tebe vhodný. Najdeš tam speciální cvičící program "30 DENNÍ RESTART", který tě provede postupnou adaptací, aby ses vrátila zpátky, či to rozjela s ohledem na své možnosti, regeneraci a fyzičku. V lekcích se snažím také vždy ukazovat lehčí či základní varianty cviků.

Jak dlouhé jsou tréninkové lekce?

Tréninkové lekce ve Fit Clubu jsou do 30 min. Najdeš tam i kratší lekce kolem 12-15 min.

Platím za programy a výzvy něco navíc?

Ne, neplatíš. Přístup k veškerému obsahu získáváš za jednu cenu.

Mohu si cvičení pustit i do televize?

Ano, skrz AirPlay či Chromecast. Případně přes sdílení obrazovky.

Je Fit Club i pro starší ročníky?

Rozhodně ano! Klub je pro ženy každého věku.