👗 …si zase oblékáš menší oblečení, které jsi už roky odkládala ve skříni. Najednou vytáhneš šaty, které sis kdysi schovala „na lepší časy“, a zjistíš, že ti perfektně padnou.

🪞 …se usměješ na sebe do zrcadla, místo abys odvracela pohled. Ráno při čištění zubů se zastavíš, podíváš se na sebe a poprvé za dlouhou dobu cítíš spokojenost a hrdost.

📸 …už se neděsíš, když se vidíš na fotkách z rodinných oslav. Místo kritiky si prohlížíš fotky a poprvé si říkáš: „Vypadám vážně dobře!“

💃 …se zase cítíš žensky, sebevědomě a přitažlivě. Oblékáš si oblíbené kousky, vzpřímíš se a najednou se na ulici přistihneš, jak jdeš s úsměvem a cítíš se skvěle ve své kůži.

🌅 …máš radost z každého dne a už se nebojíš, že selžeš. Budík zazvoní, ty si místo frustrace naplánuješ svůj den a těšíš se na to, co všechno zvládneš – včetně svých cílů.

🏃‍♀️ …stíháš všechno, co chceš, a cítíš se plná energie. Během dne v pohodě zvládneš práci, rodinu, přátele, a i tak si najdeš čas na sebe – a necítíš vyčerpání.

🛍️ …si užíváš nakupování oblečení, které ti sedí, a přestáváš se schovávat v oversize kouscích. Na nákupech si vybíráš oblečení, které podtrhuje tvou postavu, a přestáváš přemýšlet, jestli něco zakryje – protože už není co.

➡️ …to, jak se cítíš ve svém těle, ovlivňuje každou oblast tvého života. Od okamžiku, kdy ráno vstaneš, až po chvíli, kdy jdeš spát, tě tvé pocity provází a ovlivňují, jak prožíváš svůj den.

😔 Ztrácíš radost ze života: Když si večer sedneš k televizi nebo projíždíš fotky na sociálních sítích, přistihneš se, jak se srovnáváš s ostatními. Místo spokojenosti tě přemáhá pocit, že bys měla na sobě něco změnit.

💔 Ovlivňuje to tvé vztahy: Když jsi vedle svého partnera, často máš pocit, že nejsi dost dobrá. Ve společnosti se necítíš uvolněně, protože si pořád hlídáš, jak vypadáš nebo jak tě druzí vnímají.

🛑 Brání ti to v seberealizaci: Možná jsi vždycky chtěla vyzkoušet nový koníček, jít na kurz nebo změnit práci, ale obavy z toho, co by si ostatní pomysleli, tě drží zpátky. Chybí ti odvaha udělat první krok.

👗 Omezuje tě to v každodenních rozhodnutích: Stojíš před šatníkem a vybíráš oblečení, které schová břicho, stehna nebo ruce. Přitom bys chtěla nosit něco, co tě opravdu těší – ale máš pocit, že si to nemůžeš dovolit.

🪞 Cítíš se nepříjemně sama se sebou: Když se podíváš do zrcadla, první věc, kterou vidíš, jsou nedokonalosti. A i když se snažíš je neřešit, ten pocit ti zůstává celý den.

🧠 Zasekla ses ve smyčce odkládání: Už dlouho si říkáš „začnu od pondělí,“ „po prázdninách,“ nebo „až bude víc času.“ Ale dny, týdny i měsíce utíkají, a ty pořád čekáš na ten správný okamžik, který nepřichází.

🏃‍♀️ Přicházíš o chvíle, na kterých záleží: Když tě děti prosí, abys šla s nimi na hřiště, omluvíš se, že nemáš energii. Odmítneš pozvání na víkendový výlet s přáteli, protože se necítíš ve své kůži. Zůstaneš doma, i když bys chtěla víc.

Jsem wellness & výživová specialistka, autorka Metody Flexibilního Hubnutí™. Ale hlavně – jsem žena, která si prošla stejným bludištěm nesmyslných pravidel a diet jako ty.

Říkali mi, že si musím odpírat všechno, co mám ráda, a zničit se při každém tréninku, abych získala vytoužené tělo.

Ale víš co? Odmítla jsem to.
Proč? Protože tohle je moje tělo, moje pravidla.

Našla jsem způsob, jak dosáhnout výsledků bez extrémů – efektivně, udržitelně a hlavně podle sebe. A teď tu cestu ráda ukážu i tobě.

Žádné přísné diety, žádné výčitky, žádné nekonečné boje s hubnutím. Sama jsem si totiž prošla všemi extrémy – od záchvatovitého přejídání až po dril v bikini fitness, kde jsem si zničila zdraví a přišla o menstruaci.

Trvalo mi roky, než jsem uzdravila svoje tělo i vztah k jídlu a zjistila, co pro udržitelné hubnutí doopravdy funguje a přitom nebere zdraví a radost ze života.

Mám za sebou několikaletou praxi v oboru a stovky spokojených klientek, které objevily, že hubnutí nemusí být jedno velké odříkání.

Studovala jsem výživu do hloubky a testovala všechny možné způsoby v reálném životě, abych ti mohla předat to nejlepší – bez extrémů a zbytečného stresu.

Učím ženy, že nemusíme všechny vypadat jako dokonalé fitnessky, abychom byly zdravé, sebevědomé a spokojené.

Jsem dokonalý příklad ženy, která kdysi přestala všemu a všem věřit a pustila se do toho po svém: Začala jsem studovat výživu a všechno zkoušet v praxi.

Vzalo mi to spoustu času, energie, peněz i nervů, než jsem na vlastní kůži zjistila, že zdravé a udržitelné hubnutí opravdu existuje a postavila na něm celou vlastní Metodu Flexibilního Hubnutí™, která vzešla i z několikaleté praxe napřímo s klienty.

Tobě ale nemusí!

Právě proto jsem vytvořila know-how, systém a program, který ti ukáže kratší a jednodušší cestu, než byla ta moje. A dokáže ti, že flexibilní přístup bez výčitek, extrémů a stresu vážně funguje.