ZÍSKEJ ZPEVNĚNÉ ŠTÍHLÉ TĚLO, ZPÁTKY SVÉ SEBEVĚDOMÍ A ZAČNI CVIČIT SPRÁVNĚ
*ANIŽ BY SES MUSELA SEDŘÍT Z KŮŽE A TRÁVIT CVIČENÍM HODINY!
"Zhubla jsem s tebou 10 kg! Tvoje krátké tréninky stíhám i se dvěma dětmi na rodičovské!"
Jsem máma na rodičovské dovolené a na všechno sama. Takže se dvěmi dětmi pro mě nehrozí mít čas pro sebe a někam si zajít. Tvoje krátké tréninky stíhám a cítím se skvěle. Jsou zaměřené na celé tělo a dávají mi dobře zabrat💪😀. Náhodou jsem tě objevila na Instagramu a naprosto si mě uchvátila. Všechny tvoje videa a tolik informací a jak si úžasná a milá. Už jsem s tebou zhubla 10 kg! Bez tebe už nikdy víc!
JE TI TO POVĚDOMÉ?
- Nemáš čas jezdit do fitka kvůli náročnému pracovnímu a rodinnému rozvrhu. Říkáš si: "Jak mám najít čas na cvičení, když mám tolik práce a doma na mě čeká rodina?"
- Cítíš se neustále unavená a bez energie. Přesto, že se snažíš dostatečně spát, říkáš si: "Proč jsem pořád tak vyčerpaná!"
- Trápí tě bolesti zad nebo krční páteře z dlouhého sezení a večer se nemůžeš už ani hnout.
- Připadá ti, že se po celém dni, kdy se staráš o rodinu nebo pracuješ, nedokážeš věnovat sama sobě.
- Víš, že bys měla cvičit, ale nemáš tušení, kde začít a jak cvičit správně. Chybí ti vedení a někdo, kdo tě povede.
TIPNU SI...
- Jsi odhodlaná s získat štíhlou zpevněnou postavu a pracovat na funkčním těle bez bolesti. Chceš konečně vypadat a cítit se skvěle!
- Už tě nebaví držet trávit dlouhé hodiny enormním cvičením a pak to zase vzdát a říkat si: "Proč se tak moc snažím, když pak stejně ztrácím motivaci?"
- Jsi otrávená neustálým hledáním videí na internetu, u kterých pochybuješ, jestli cvičíš správně a fungují.
- Neustále přemýšlíš nad tím, kolikrát, co a jak cvičit abys konečně viděla výsledky.
- Neustále si říkáš: "Chtěla bych konečně najít způsob, jak si najít čas a sebe a u cvičení vydržet."
TAKY VÍM, ŽE...
- Chceš získat zpevněné a štíhlé tělo, aniž bys musela trávit hodiny denně cvičením. Potřebuješ efektivní cvičení, které nezabere celý tvůj den.
- Toužíš po jasných instrukcích ke cvičení i tréninkovém plánu, který budeš zvládat, můžeš se ho držet a ukáže ti cestu k výsledkům.
- Už víš, že je třeba se pravidelně hýbat a věnovat se sobě, abys získala zpevněné štíhlé funkční tělo a byla spokojenější.
- Jsi připravená být pyšná na své tělo i kondici, konečně u cvičení vydržet a mít ho jako součást svého života, na kterou se pravidelně těšíš a odreagováváš se u ní.
Co kdybys věděla, jak...
SPRÁVNĚ CVIČIT
EFEKTIVNĚ CVIČIT
JAK VYDRŽET
Kdo jsem?
Těší mě, jsem Lucka, fitness trenérka & výživová koučka. Mou největší misí je pomáhat ženám k přeměně těla i sebedůvěry a vést je ke zdravějšímu vztahu k jídlu, tělu i sobě.
Kdysi jsem si myslela, že se musím u každého cvičení doslova zničit a odpírat si oblíbené jídlo, abych měla tělo, po kterém jsem roky toužila.
Vždycky jsem ale věděla, že tu musí být jiný způsob! A taky jsem ho našla. Dnes je mi ctí ho předávat dál.
Jaké výsledky mají moji klienti?
Co je součástí členství v online klubu?
CVIČENÍ & PROGRAMY
Tréninkové lekce, které můžeš odcvičit kdykoli a kdekoli. Pravidelně je pro tebe také připravený každý týden nový tréninkový plán i nová lekce. V klubu najdeš I předem sestavené programy, ze kterých si můžeš sama vybírat. Také celou knihovnu různorodých efektivních lekcí, které ti nezaberou tolik času. A těšit se můžeš i na pravidelné výzvy.
RECEPTY
Chybí ti pravidelná dávka inspirace na vaření? Miluješ rychlé fit recepty, které tě nejen zasytí, ale taky skvěle chutnají. Spoustu inspirace nejen na svačiny, ale i na hlavní jídla a smoothies najdeš právě v klubu.
MEDITACE
V dnešní uspěchané době je obtížné se odpoutat od myšlenek, stresu a soustředit na sebe. Meditace ti pomůžou nejen k tomu, aby ses na chvíli zastavila a eliminovala ve svém životě stres, ale také abys vytvořila lepší a silnější vztah k sobě i ke svému tělu a naučila se lépe pracovat se svými myšlenkami a emocemi. Stačí ti jen 5 minut, které můžeš připojit ke cvičení.
FIT WALK
Speciální sekce pro dny, kdy nestíháš cvičit, nebo se nacházíš někdě, kde máš volnou chvíli, ale nemůžeš vytáhnout podložku. Najdeš v ní nejen "Fit Walk Výzvy", ale taky speciální playlisty podle tvé nálady, walking meditace, nebo třeba podcast.
SLUŽBA MAILCOACH
Tvá týdenní dávka podpory a motivace, která ti každé pondělí dorazí emailem s novým tréninkovým plánem i novou tréninkovou lekcí. Sama vím, jak je důležité mít vedení i podporu, proto jsem se rozhodla tuto službu k členství zavést. Nenechám tě to vzdát!
"Lucky tréninky jsou úžasný! Netrvají věčnost, zvládne je i začátečník. Člověk se po nich cítí dobře a vidí výsledky!"
- klientka Radka
"Zhubla jsem s Luckou už 10 kg! Její krátké tréninky stíhám i se dvěma dětmi na rodičovské!"
- klientka Nikol
Co říkají členky, které už do Fit Clubu naskočily?
Výsledky vidím hlavně u partií, jako je zadek. Nevěděla jsem, jak začít cvičit a spoustu cvičení jsem od jiných lidí nepochopila. Lucka má vše krásně vysvětlené, mám jistotu, že cvičím správně. Líbí se mi, že můžu cvičit z pohodlí domova, protože mám malé děti.
Spevnila som telo, hlavne ruky. Lucka má jedinečný štýl, iní do toho veľmi tlačia a robia cviky, ktoré robí xy ďalších trénerov. Jej cviky sú náročné, ale robí to tak nenásilne. Oceňujem dĺžku videí a ich zameranie, tematiku a počet opakovaní, ktoré sú znesiteľné. Hlavne oceňujem flexibilitu, môžem cvičiť, kedy chcem, a stíham to. Ak chcete pri cvičení vydržať, nielen začať a odpadnúť, Fit Club je pre vás.
Je to skvele motivujúci klub, kde mám na jednom mieste, cvičenia, tréningové plány, recepty a veľa ďalších noviniek. Veľmi sa mi páči členská sekcia. Napríklad to, že si pri výzvach môžem odškrtávať dni, keď mám hotovo a to je dosť motivujuce. Teším sa na to. Si mi veľmi sympatická, máš príjemný hlas a hlavne kredibilitu a skusensoti. Pracujem z domu. Čím viac ušetrím času na chodeni do fitka, tým lepšie. Pribrala som na svaloch za dobu, čo som cvičila s tebou. Fyzička sa určite zlepšila.
Díky cvičení v klubu se mi zlepšila fyzička a pomohlo mi to zdravotně i s plícemi. Lucka je pro mě motivací a klub je krásně přehledný, nemusím nikde nic složitě dohledávat. Lucky podpora a motivace je neuvěřitelná. Je to jízda! V klubu najdu vždy inspiraci, podporu i skvělá videa.
Co všechno teď získáš?
OBSAH ČLENSTVÍ + BONUS
| 💪🏼 1x TÝDNĚ NOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN | |
|---|---|
| 💪🏼 1x TÝDNĚ NOVÁ TRÉNINKOVÁ VIDEOLEKCE | |
| 💪🏼 PŘÍSTUP KE KNIHOVNĚ RŮZNORODÝCH VIDEOLEKCÍ | |
| 💪🏼 PŘÍSTUP KE CVIČÍCÍM PROGRAMŮM | |
| 💪🏼 PRAVIDELNÉ FIT VÝZVY | |
| 🍽️ PŘÍSTUP KE KNIHOVNĚ FIT RECEPTŮ | |
| ✨ PŘÍSTUP KE KNIHOVNĚ MEDITACÍ | |
| 🎧 PŘÍSTUP DO SEKCE "FIT WALK" | |
| 💎 EXKLUZIVNÍ SLUŽBU "MAILCOACH" | |
| 🎁 BONUS: BIKINI BODY VÝZVA |
199 Kč / měsíčně
(cena včetně DPH)
A jakých výsledků bys chtěla dosáhnout ty?
Možná ti teď běží hlavou...
“Ale Luci, já už jsem zkoušela cvičit podle různých videí na internetu. Nic z toho mi ale nikdy dlouho nevydrželo a nepřineslo výsledky.”
Moje odpověď:
Nepotřebuješ další lekce z internetu. Potřebuješ vedení i plán a naučit se cvičit technicky správně. Jen tak uvidíš výsledky a budeš mít konečně pocit, že to co děláš má opravdový smysl a směr.
Jak napsala jedna z mých klientek:
“Konečně mám pocit, že to co dělám má smysl a přináší to viditelné výsledky. Líbí se mi, že je cvičení přizpůsobené ženám a zvládám ho, i když jsem hodně vytížená."
Představ si, že...
Usměješ se zase na sebe do zrcadla a budeš mít ze sebe dobrý pocit. Budeš si moci oblékat hezké menší oblečení. Nebudeš se stydět jít na koupák v plavkách a budeš na své tělo pyšná. Nebudou tě trápit bolesti zad a krční páteře. Budeš mít každý den lepší kondici i více energie. Nebudeš se muset do cvičení nutit a trávit u něj dlouhé hodiny. Budeš vědět, co, kdy a jak správně cvičit, aby to bylo efektivní.