👉🏼 Už tě nebaví mít den rozlítaný tak, že jídlo pořád odsouváš – a nakonec večer řešíš šílený hlad a chutě.

👉🏼 Jsi otrávená neustálým improvizováním, které často vede k tomu, že skončíš u rychlovky, co tě neposouvá k tvému vytouženému zdravému štíhlému tělu.

👉🏼 Často přemýšlíš, jak si jídlo zjednodušit, ale všechny „zázračné fit rady“ zní jako plán na celý víkend strávený v kuchyni.

👉🏼 Uvědomuješ si, že čím méně času věnuješ přípravě jídla, tím víc tě to pak stojí energii, štíhlou postavu i zdraví – a chtěla bys konečně začít jinak.

👉🏼 Říkáš si, že kdyby existoval snadný a rychlý systém, který by opravdu fungoval, ráda bys ho vyzkoušela.

👉🏼 Se cítíš sebejistě ve svém těle, vidíš výsledky a máš fit postavu, která tě naplňuje hrdostí.

👉🏼 Máš energii po celý den a vyhýbáš se únavě, která tě často sráží.

👉🏼 Život kde příprava jídel podle krabiček neznamená to, že jíš 7 dní to stejné, co už ti ani nechutná a pak saháš po něčem jiném.

👉🏼 Zvládáš náročné dny s lehkostí a bez pocitu, že jídlo je další starost.

👉🏼 Máš konečně systém, který podpoří tvé zdraví a díky němuž se budeš cítit fit, silnější a v kondici.

👉🏼 Máš pozitivní vztah k jídlu, který ti přináší radost, energii a lepší náladu.

👉🏼 Přinášíš do svého života klid a vyhýbáš se stresu, který ti přináší neustálé řešení toho, co jíst.

S metodou 3PR ("3 Pilíře Rychlopřípravy") získáš jednoduchý systém, který ti ušetří čas, energii a přinese do tvého života klid. Díky ní se už nemusíš stresovat přípravou jídla – budeš mít vše pod kontrolou a zároveň podpoříš své zdraví, postavu i sebevědomí!

Těší mě, jsem Lucka! Wellness & výživová specialistka,

Jsem tu proto, abych ti ukázala, že efektivní příprava jídla nemusí být složitá ani nudná. Taky jsem si prošla všemi možnými pokusy, jak zvládnout jídlo tak, abych nemusela neustále řešit, co mám další den jíst, ani stát v kuchyni hodiny.

Popravdě? Bylo to pro mě občas peklo. Stres, málo energie, nespokojenost sama se sebou – všechno jen proto, že jsem neměla čas na to, co jsem věděla, že je pro mě důležité. Jíst dobře, pravidelně a mít nad svým stravováním kontrolu. Ale když máš den plný úkolů, závazků a práce, poslední, co chceš, je řešit hodiny přípravy jídla. Ani mě to nelákalo.

Takže jsem se rozhodla najít způsob, jak si v tom všem udělat systém – takový, který mi sedí a který není o tom, že si každou neděli navařím na celý týden a pak jím pořád dokola to samé. Ne! Chtěla jsem si jídlo užívat, ale zároveň neztrácet čas. A našla jsem řešení.

Vytvořila jsem si vlastní metodu 3PR – tři pilíře rychlopřípravy, které zvládne každý a díky kterým budeš mít vždy jídlo po ruce, aniž bys v kuchyni ztrácela drahocenný čas. Postupně jsem tento systém vyladila k dokonalosti, protože jsem se rozhodla vzít zodpovědnost za to, jak se stravuju, zpátky do vlastních rukou – bez kompromisů.

A teď jsem připravena to sdílet s tebou. Aby i tobě odpadl stres, kdy se jídlo stává jen dalším „úkolem“. Aby ses cítila skvěle, bez večerních náletů na lednici, a s časem a energií na věci, na kterých ti doopravdy záleží.